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男人洗澡时,3个部位尽量多洗,肾脏会“感激”你

  肾是我们人体很重要的一个器官,它会帮助我们将身体内的毒素排泄掉,一旦肾脏出现问题,身体也就会跟着出问题。尤其在平时很多人对于肾脏的养护并没有特别的重视,甚至有些天天在做着伤害肾脏的事,导致肾脏在不知不觉中被伤害。其实,男人洗澡时,这3个部位尽量多洗,肾脏会“感激”你,赶紧看看吧。

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  一、腰部

  肾脏和腰部有很密切的关系,如果肾不好,那么腰就容易出现问题,所以男人在洗澡时用手多搓搓腰部,多洗洗腰部,不仅可以促进血液循环,还能加快肾脏细胞活跃,起到强健肾脏的效果,有助提升男人味!

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  二、耳朵

  中医认为肾开窍于耳,所以耳朵和肾脏也有很密切的关系,一般来说耳垂越大就说明肾气越充足,所以男性朋友在洗澡时不妨多搓洗一下耳朵,不仅可以促进耳朵的血液循环,还能够帮助补充肾气,提高肾功能,达到养肾的效果。

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  三、脚

  有泡脚习惯的人都知道,在泡脚的时候揉搓一下脚会让自己感到很舒服,并且可以起到解乏的功效。因此,在洗澡的时候,我们也可以多按摩一下我们的脚部,可以起到有助于睡眠和身体新陈代谢的作用,还能保护肾脏,对身体很不错。

  如何保护肾脏健康?

  对于维持肾脏健康,平时更应注意多喝水,不要等到口渴了才喝。多喝水可使肾小球滤过率增加,尿液产生增多,加速体内毒素的排出,同时可防止结石形成。另外每天早上起床后也建议喝一杯温开水,一来可通过胃肠道作用来“唤醒”包括肾脏在内的全身器官,二来经过一夜的睡眠,体内血液有浓缩的倾向,喝水可补充血容量防止血管堵塞。

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